唐顿庄园

皮尔斯说：“（在2010年）每个人都觉得这会是勒布朗在克利夫兰的最后一年。

B | 你能感觉到——那种氛围弥漫开来。

C | 感觉就是这样了。在我们第二次击败他之后，情况就是——东部第一种子，他们却无法突破困境，你就知道克利夫兰会发生些什么。那就是你在季后赛以及整个系列赛中感受到的氛围。此外研究还发现，重要的不仅仅是走多少步，还有走多快。这两项研究也是迄今最大规模的关于行走步数对健康影响的研究。研究发现，每天走1万步可以降低患痴呆症、心脏病、癌症和死亡的风险。把他送出克利夫兰的感觉还挺好的，真的感觉挺好。

D | 然而，更快的步速表现出的好处超过了所达到的步数。研究论文合著者、悉尼大学查尔斯·珀金斯中心和医学与健康学院研究员马修·艾哈迈迪博士说：“这一研究的结论是，为了保护健康，人们不仅可以把每天走1万步作为理想目标，还可以走得更快些。”研究人员称，每走2000步到1万步，过早死亡的风险就会降低8%—11%。心血管疾病和癌症发病率也有类似的关联。每天走的步数越多，患全因痴呆症的风险就越低。每天走3800步，风险就降低了25%。

E | 9800步是降低50%痴呆症风险的最佳步数。研究还表明，步频强度或较快的步速显示出与所有结果（痴呆症、心脏病、癌症和死亡）的有益关联，超过了每天的总步数带来的益处。这些发现可能会为基于步速的体育运动指南提供参考，并有助于制定旨在预防慢性病的有效公共卫生计划。

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Published on:14:27:25